丛林花：就是要对自己好一点

天人合一

　　

　　现代生活的节奏都比较快，很多人都忙于各种各样的事情，都不知道好好的照顾自己，其实我们应该对自己好一点，这样才能更好的适应生活。让自己活的精致一点，其实很简单，从养成一些良好的生活小习惯出发就可以了。

　　比如蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品，甘甜味美，营养丰富，是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。

　　最近丛林花推出了一款蜂蜜，它只选用中华蜜蜂酿造蜂蜜，杜绝其它蜂种，确保了最好的品质。而且中蜂对零星蜜源植物采集力强、利用率较高，采蜜期长，所以蜂蜜中的微量元素要远高于意蜂。中蜂所产蜂蜜，各项成分均高于规定标准，远优于同类产品。《本草纲目》中记述其对人体健康价值高，是药引的首选蜜，也由于酿蜜周期长、蜜源稀少，被誉为“蜜之珍品”，是真正的极品蜂蜜。我也买过来尝了尝，顺便也去了解一些关于蜂蜜的优点，现在每天一杯蜂蜜水，感觉生活美美哒。下面给大家分享一下蜂蜜的一些好处以及用法：

　　1、消除大餐后的积食

　　蜂蜜有润肠通便的效果，可以治疗便秘，每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜便秘会好得更快。此外，蜂蜜还有养胃的效果，对于胃肠道具有很好的调节作用，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。

　　用法：每天中午一杯温水冲服蜂蜜（温水温度不宜超过60），甜度适中即可。

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　2、助眠镇静

　　蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质能够很好的缓解大脑紧张的神经，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　3、治疗偶发伤口

　　蜂蜜是最理想的护肤品。蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，经常喝蜂蜜能够清除体内多余的自由基，起到保护肌肤的作用。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

　　4、保护眼睛

　　现代人大部分都存在一定的眼睛问题，比如眼睛干涩、近视等，尤其是近视，带着一个大大的眼镜真的很影响形象，工作起来也不是很方便，因此建议电脑族们可以多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有保护眼睛和视力的作用

　　用法：早晨、饭前、饭后都可以，成人每天20-50克左右，儿童每天10克左右。同时，建议最好用60以下的温开水冲服，避免加热过度破坏其营养成分。

　　5、润肺养肺

　　空气污染、环境影响、饮食和生活习惯等，导致我们的肺部很容易受到感染，因此早晨的时候应该多饮蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又能帮助我们保护肺部。而冬季出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。