擎安医疗：春季最该养肝!最伤肝的6件事，最后一个你肯定想不到

今世伴明月

　　4月已至，在这一个季节里我们有一件事情要格外的注意，那就是——养肝！

　　为什么这么说呢?台湾擎安医疗给你准备了几个问题，先请对照自测一下:

　　√ 熬夜打牌;

　　√ 高油高脂没少吃;

　　√ 小酌畅饮少不了;

　　√ 打麻将胡牌时情绪突然激动……

　　如果每一项你都打了勾勾，那就说明你的肝脏正在承受着非常高负担，该养起来了。

　　不仅如此，春天养肝正当时。台湾擎安医疗集团吴医师从中医角度解释说：“春属木，肝属木，二者相应，阳气升腾。此季养肝，事半功倍。”

　　肝脏承担着人体的解毒功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢的工作，肩负着胆汁的生成和排泄，身体的凝血功能和免疫功能。肝脏的健康关乎人体的免疫功能。肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能吞噬入侵和内生的各种抗原，保证人体健康。

　　既然肝脏这么重要，但你有足够重视它吗?其实，你常做的这些事都在伤肝，你以为你在养肝，其实也是在伤肝，都有哪些?我们来看看。

　　6大伤肝行为

　　1、熬夜

　　中医讲，人在躺下休息时，血归于肝，特别是夜间11点至凌晨1点时，此时血液流经肝胆，此时身体应得到足够的休息，养肝血。熬夜伤肝，是说它一方面影响肝脏的自我修复，另一方面还会影响身体免疫力。

　　解决方案：

　　少熬夜，尽量在晚11点前入睡。睡前避免激烈的脑力、体力活动，营造良好的睡眠环境与心理暗示。

　　2、忧郁易怒

　　医生强调，情绪状态最影响肝脏功能。忧郁、生气能让肝气郁结，肝火上扬，便容易出现血压升高、头痛、头晕的症状，一些身体素质不好的人群甚至很容易出现中风。

　　解决方案：

　　出门晒晒太阳能够调节情绪。最重要的是，要学会调节心态，不做情绪的“奴隶”。

　　3、吃过多加工食品

　　肝脏不仅要代谢自身的毒素，也要分解外来毒素。吃过多的不健康加工食品，意味着额外增加了毒素的摄入。特别是腌制食品中的亚硝酸盐，对肝脏有直接的损害。加工食品添加了多种食品添加剂，吃太多也会增加肝脏解毒负担。

　　解决方案：

　　减少加工食品的摄入，多吃天然食品。绿色蔬菜，肝脏最爱。春季多喝绿茶、多吃枸杞等，也有益于肝脏。具体做法，后文详述。

　　4、喝酒

　　喝酒对肝脏的危害很大。酒精能够影响肝脏的疏泄排毒。过量饮酒还容易引起酒精肝、脂肪肝和肝硬化等肝部疾病。

　　解决方案：

　　避免饮酒过量。有饮酒习惯的人突然发现自己的酒量不如从前，这说明肝脏极有可能出现问题，一定要引起重视。

　　5滥用“保肝药”

　　“任何药物，都要通过肝脏解毒、代谢、分解，没病，就不要吃药!”医生强调。

　　对于肝部本身存在疾病，需要听从医生建议服药;对于健康人群，滥用所谓保肝药并非养生，而是在给肝脏增添负担。

　　此外，患有慢性疾病的人群，因为需长期服药，所以也应该重视肝脏健康，定期检查肝功能。

　　提醒:春季感冒高发。得了感冒，也不要几种感冒药一起吃，这样也会给肝脏增加负担。

　　肝脏担负着人体的解毒工作，它默默为人体工作，同时也需要被关怀才能维持健康。肝好的女人面色好，肝好的男人精力旺盛，肝好的老人更长寿……

　　常言十病九肝，所以，养肝护肝显得尤其重要。擎安医疗集团德国血液清脂疗法在改善肝脏压力、促进肝脏排毒功能和肝脏年轻化方面有着独到的疗效！

　　擎安医疗：德国血液清脂疗法

　　德国血液清脂疗法是通过将体内血液引流至体外，经德国进口血液处理器处理净化，血液与含机体浓度相似的电解质溶液（透析液）通过弥散/对流进行物质交换，清除体内的代谢废物、维持电解质和酸碱平衡；同时清除体内过多的水分，并将经过净化的血液回输的整个过程称为血液清脂疗法。

　　德国血液清脂疗法对肝脏的帮助：

　　√ 它能够提高红细胞和白细胞的表面电荷，减少红白细胞的聚集性，降低了血液粘滞性，缓解肝脏压力。

　　√ 可以促进肝脏排毒，激活机体肝脏的免疫系统， 从而提高机体抗感染能力。

　　√ 激活肝脏细胞，让肝脏细胞能够更好的运行，减少自由基对肝脏细胞的伤害，从而有良好的的养肝护理肝脏功能。

　　√ 使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

　　√ 能降血压、降血脂、清肝明目，润肠通便、调节免疫功能，提升心脏功能，提高胰岛素敏感性，促进脂质代谢，改善心理机能等。

　　最后划重点：

　　想要健康长寿，先养好肝，想要养好肝，不要喝酒、熬夜、乱吃药，做一做我们的德国血液清脂疗法，身体健康一辈子！