石斛怎么吃效果最好（最佳方式）

高低人生

    石斛，作为一种上品中药，价格也相对不便宜，大多数人只会拿来沸水冲泡饮用，然而这样就不能完全发挥出石斛的营养功效，那石斛怎么吃才能发挥最好的药效呢？就让小编给大家普及一下相关的知识吧！

石斛又名“千年润”,生命力顽强，其形态都是下粗上细, 形似斛状,又因其“丛生石上”, 故名石斛，
石斛的食用方法有很多种，常规的炖汤需要注意火候和其他食材的搭配才能发挥部分药效；泡茶，也同样需要事先将石斛敲扁；这两种食用方法都需要30分钟以上，而且也会流失近三~四成的营养物质，较传统的食用可以鲜食新鲜的石斛，可以吸收鲜活叶绿素，促进代谢入口细嚼，余渣吞咽；而最能发挥药效的就是打粉服用，但存放又不宜太久。
在石斛食用方面没时间炖煮的朋友可以选择草晶华石斛破壁草本，中智草晶华的石斛破壁草本，是一种新型饮片。能避免长时间的炖煮，冷水或热水冲泡即可服用，可随身携带，易于保存，非常方便，一次1~2袋，一日2~3次。可反复至无味时连同药渣一起服用。

    中智草晶华的石斛破壁草本饮片，采用高科技技术直接打破植物很厚的细胞壁，汲取内部全部营养成分汇聚而成，相比于普通的食用方法，药效提升好几倍，能为广大群众带来更便捷更高效的养生方式。