“肠胃不舒服？吃点益生菌。”——这句话我们常常听到。
但，你知道有种益生菌，还可以缓解身心压力吗？
46岁的全科医生Victoria Manning博士在接受胆结石手术后，开始服用Zenflore?成人益生菌。
“我认为Zenflore治好了我的病，而不是治标不治本。”
“我认为肠道病是万病之源。”
*该临床试验结果发表在2016年的《转化精神病学》杂志上。
最新研究表明，肠道细菌在管理情绪压力上具有重要作用。益生菌中含有活菌和酵母，有助于维持健康的肠道环境。每天一片益生菌可给您带来一整天的愉悦心情和健康的肠道环境。
食品补充剂Zenflore是“心理生物”食品，是由来自爱尔兰科克郡的PrecisionBiotics公司生产的产品。三年前在爱尔兰开展的突破性研究发现，长双歧杆菌1714-SerenitasTM能够增强脑力，改善情绪、学习能力和记忆力，这正是Zenflore中所含的菌种。
在临床实验中，服用益生菌的小白鼠情绪更稳定、更少焦虑。导演Eileen Murphy博士说：“我们知道，人们一直在努力寻找能够对抗日常压力的食品。”
PrecisionBiotics说：
“胃肠-脑轴以及其中的微生物是我们研究的主要对象。”
“肠道也被称为第二大脑-迷走神经将肠道与大脑密切联系起来。”
“我们在人体临床实验中证实，我们的产品有助于人们应对日常压力，这一结果让我们倍感欣慰。”
“我们体内90%的血清素都是由肠道分泌的，而血清素是一种神经递质，可以影响我们的情绪、幸福感和愉悦感。研究表明，肠道细菌可以影响血清素在肠道中的分泌。”
Zenflore 成人益生菌
“自从服用Zenflore后，我感觉更平静了，以前我经常焦虑和紧张，但现在整个人平静了许多。”
“睡眠也有所改善——以前我每晚醒来一两次。现在每天晚上10点钟就能入睡，睡眠很沉，白天精神好多了。”
国民健康体系指出：“有证据表明，益生菌在某些情况下有益于健康，比如在服用抗生素时有助于预防腹泻并缓解肠易激综合征。”
“但目前还没有证据证明益生菌还具备其它保健功能。例如，没有证据表明益生菌可以帮助治疗湿疹。”
“如果你想服用益生菌，而且你的免疫系统是健康的，那么服用益生菌不会引起任何副作用。”
在您忙碌和需要的时候呵护您的身心健康
Dinan T., and Cryan J. (2017). Brain–gut–microbiota axis — mood, metabolism and behaviour. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14(2), 69-70.
Gershon M., and Tack J. (2007). The Serotonin Signalling System: From Basic Understanding to Drug Development for Functional GI Disorders. Gastroenterology, 132(1), 397-414.
肠道生产了人体内超过90%的血清素
Gershon M., and Tack J. (2007). The Serotonin Signalling System: From Basic Understanding to Drug Development for Functional GI Disorders. Gastroenterology, 132(1), 397-414.
肠道益生菌可以影响血清素在肠道内的产生
Kennedy P. et al. (2017). Kynurenine pathway metabolism and the microbiota-gut-brain axis.Neuropharmacology, 112, 399-412.
已在有日常压力的人群中进行过临床研究
Allen A. et al. (2016). Bidobacterium longum 1714 as a translational psychobiotic: modulation of stress, electrophysiology and neurocognition in healthy volunteers.Translational Psychiatry, 6(11), e939-e939.
婴儿出生时母亲传给婴儿的益生菌
Turroni F. et al. (2012) PLoS ONE, 7(5), e36957.
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发表于 2019-6-13 16:56:44
