体温越低，免疫力越差，人类体温普遍降低意味着什么？

一七一齐发

最近，因为疫情的关系，小编每天都要测几次体温，也喝了很多的水，但是却发现每次测量的结果都在36.3℃左右，夜晚稍微高一些。身边的人通过测量，体温也很少会高于36.7℃。小编就有点纳闷了：
“我记得初中生物课上老师讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”

于是，带着疑问，小编马上去网上查了相关资料。
巧合的是，就在一个月前的1月7日，美国斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

为什么人类的体温会逐渐下降，科研人员暂时不清楚具体原因。但该项目的朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）博士猜测称，这可能和人类居住环境的变化有一些关系。
比如说，现在我们拥有更完善的保暖措施，更稳定的室内温度等，这让多数人都可以在一个恒定的温度下工作和工作。
另一个合理原因是，人类原本保持一个恒温数值，本就是为了抵御致命的真菌病毒，但由于现在卫生、医疗和饮食条件的改善，现代人不会像 19 世纪的人一样，容易染上因疟疾、肺结核和牙疼等引起的炎症疾病，这也会导致我们体温的下降。
「我们用各种抗体药物解决了一般性炎症，这令人类不需要再加速身体的新陈代谢来抵御疾病，体温自然也就降了下来。」帕森内特解释说。
37℃已经成为历史，体温下降并非好事？

1851 年，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃，这种说法一直延续至今。

但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史。
武汉疫情牵动人心，据说病毒宿主来自于蝙蝠，那小编今天就摘录了一下人类和蝙蝠的数据做一些对比
病毒学解密：蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？根本原因很简单：因为它会飞，看过的朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......


这个图片可爱吧，小编特意找了一张比较可爱的图
为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

我们人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。
所以，小编奉劝各位朋友们，没事多锻炼，跑步，做家务都可以，能走路的就别开车，等等……
现代人类的体温为什么会降低呢？

1、最主要的原因——缺乏运动

科学家分析，人类体温在170年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动：

农村的人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间；大家出门会优先考虑步行或自行车，闲暇时靠户外运动打发时间。运动是提升免疫力最好的法宝
小结：

体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。