暑假出游 谨防腹泻带来的困扰

天人合一

　　每年暑假外出游玩、活动是家长和孩子关注的话题，今年来国内不少旅行社纷纷推出儿童旅游路线、亲子套餐等项目，吸引很多家长报名。

　　然而，暑假出游期间，孩子的安全和旅游病成为家长们最头疼的事。下面为广大家长朋友们罗列六一儿童节安全出行必备手册

　　防晕车

　　宝宝如果晕车，那么可以在上车吃一些酸性的食物，如小桔子，或是桔子皮闻一闻，或是话梅等，站着比坐着更不容易晕车的。

　　防中暑

　　要多喝白开水，尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次、孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

　　防腹泻

　　腹泻等旅游病青睐儿童外出旅游时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发不适症状，特别是儿童因肠胃娇嫩，适应能力和抵抗力较弱，更易因环境变化而生病。

　　据统计，80~85%的出游者腹泻都是由有害菌引起的，10%是因病毒引起，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。出游带来饮食和作息变化，会引起肠道菌群失调，造成肠道免疫力下降，加之六一儿童节时值儿童腹泻高发期，此类旅游病就更青睐儿童群体了。

　　宝宝一旦出现腹泻状况，一定要谨记以下原则

　　1、预防和纠正脱水：脱水的预防和纠正在腹泻的治疗中占有极重要的地位、世界卫生组织(WHO)推荐口服补液盐(ORS)进行口服补液疗法，

　　2.饮食治疗:饮食治疗的目的在于满足患儿的生理需求，调整饮食，有助于迅速恢复健康。饮食调整原则上由少到多，由稀到稠，最好参考患儿食欲、腹泻等情况区别对待。

　　3、补锌治疗：推荐急性感染腹泻病患儿进食后即予以补锌治疗，<6个月的患儿，每天补充元素锌10mg，>6个月的患儿，每天补充元素锌20mg，共10～14天。元素锌20mg相当于硫酸锌100mg、葡萄糖酸锌140mg。

　　4、药物治疗：

　　益生菌制剂：推荐益生菌应用于急性水样腹泻。对侵袭性的细菌导致的炎性腹泻不推荐应用。

　　蒙脱石：蒙脱石治疗儿童急性水样腹泻可以缩短腹泻病程，减少腹泻排便次数和量，提高治愈率。推荐蒙脱石治疗急性感染性腹泻病。目前，市场上可见的蒙脱石散类药物品牌包括有思密达?、易加?、方盛?等。如果出现严重的腹痛，或者有血便时，患者一定要及时就医。

　　消旋卡多曲：能明显缩短急性水样腹泻患儿的病程，在最初24h内能明显地控制腹泻症状。

　　抗生素治疗：即使怀疑为细菌性腹泻时，不首先推荐使用抗生素，因为大多数病原菌所致急性腹泻均是自限性的；对于痢疾样腹泻患儿、疑似霍乱合并严重脱水、免疫缺陷病、早产儿以及有慢性潜在疾病的儿童推荐应用抗生素治疗。

　　其他治疗方式，如抗病毒药物、中医中药等。