得了乳腺增生我才知道，这些食物真的不能吃
我是山东人，今年28了，和我一样大的朋友们应该都在忙着结婚或者工作吧，之前我也是这样，我有一份稳定的爱情和一份相对轻松的工作，但自从有了乳腺增生之后，就彻底的变了。
一年前，我在洗澡时，发现自己身上竟然有肿块，当时也没有太在意，以为自己看错了，后来这肿块竟然在慢慢的变大，还越来越疼！没办法，我就抽时间去医院进行了问诊，泰斗中医院的乳腺科医师说这是乳腺增生，什么是乳腺增生？我从没听说过。医师耐心的为我解释，说乳腺增生是由于内分泌失调引起的，与睡眠、饮食、情绪都有着很大的关系。
之后，我和医师进行了详细的交流，之后，医师说问题有很大一部分出现在饮食上面。回顾从前，我比较喜欢吃油炸的食品，还喜欢喝咖啡，经常点外卖，可吃这些不是很正常吗？为什么不能吃？医师解释说是油炸食品油脂含量高，进入人体会大量的产生脂肪，脂肪会引起内分泌的失调。
这时我才懂的原来如此，此外医师还和我说了很多的东西，我给大家简单讲一些，分享一些我的经验：
不能吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以医师说提醒我说得了乳腺增生最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
不能喝咖啡，顺滑浓香的咖啡，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是我觉得泰斗乳腺医师专家有特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。所以我都没喝了。
此外，泰斗乳腺科的那位医师还说不要过量吃肉、不吃高盐食物、不吃辛辣刺激食物、不碰烟酒，多吃蔬菜水果，保持身心的愉悦，多做运动，这样能够有效的促进乳房的健康。
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