强烈推荐，如何养成灯泡肌
最近感受到了传说中的灯泡肌，因为我最近被种草了一款胶原蛋白，喝了半年多胶原蛋白，告诉你们哪种不要种草，正确对待胶原蛋白的概念：
1、What！什么是胶原蛋白？
胶原蛋白是生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质。
2、Why！为什么要喝胶原蛋白？
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，四肢活动时，皮肤中胶原蛋白会维持肌肤结构，维持皮肤适当弹性及坚硬度，具有保湿、亮肤、紧致、防皱、抗氧化的作用。皮肤暗黄发黑、有色斑、干燥粗糙、水肿黑眼圈、松弛、过敏肌补充胶原蛋白刻不容缓！
3、How！补胶原蛋白怎么补？
传统的吃法是熬制动物皮冻、炖猪蹄，啃鸡爪，还有阿胶等，这才是真的激素超标！
即使这么费力，胶原蛋白纤维相对分子量一般在30万道尔顿（以下简称D）左右，吸收率仅仅是0-2.5%之间，因此难以被人体消化和吸收，一些脾胃不和的人还运化不了。
现在通过生物酶解技术，将胶原蛋白纤维转变成小分子胶原蛋白，同时克服了动物皮种种不利因素！
那么我们怎么选？
1、看资质
入口的东西必须安全！资质过硬！三证齐全，食品生产许可证，“SC”NSF“GMP”认证，有么有？
强迫症的可以去工厂看流水线，国际化透明大工厂，十万级无尘室生产线，我觉得喝着才放心。
2、口感体验度
既然胶原蛋白每天都要喝，口感一定要好。
太甜的喝不下去，也说明加了太多麦芽糖和香精，非但不纯正，还容易长胖。
太腥的喝不下去，也说明工序处理不到位。
3、细节看成份
必须纯天然，最好的原料来源于深海鱼鱼皮提取，安全无污染。
不添加什么大豆异黄酮，否则乳房纤维瘤手术排排队。
要无脂肪无蔗糖无激素无防腐剂，否则脂肪瘤手术排排队。
4、效果看含量
人体每天流失的胶原蛋白在5000-8000mg左右，那么低于8g的胶原蛋白含量，根本无法弥补胶原的流失，所以一定要选择含量在8000mg左右的，多了也是白费钱！
5、看有没有补充成份复合作用
这一点我特别看中！喝了胶原蛋白，又得喝美白饮，还有抗糖等等，单瓶消费很高，所有效果我都想要怎么办？长期喝消费不起。还得看成份要性价比！这段时间我闺蜜给我推荐了一个微信（vx:yantaitang666），有一款添加白藜芦醇、雨生红球藻的产品！具有强抗氧化，能清除细胞中的自由基，增强细胞再生能力！一方面从根本上抑制衰老的产生，另一方面增强肌肤的防护力，降低细胞氧化压力，维持皮肤弹性，还能白起来！简直不能太完美。我也就尝试着喝了一个月，立马感受到灯泡肌的魅力。
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